Den richtigen Gehstock wählen – Worauf Senioren achten sollten

Ein Gehstock ist mehr als nur eine Gehhilfe – er gibt Sicherheit, entlastet Gelenke und ermöglicht mehr Selbstständigkeit im Alltag. Doch welcher Gehstock ist der richtige? In diesem Ratgeber erklären wir die wichtigsten Kriterien.

1. Die richtige Höhe einstellen

Die Höhe ist das wichtigste Kriterium. Als Faustregel gilt: Der Griff des Gehstocks sollte auf Höhe des Handgelenks liegen, wenn der Arm locker herunterhängt. Bei einem höhenverstellbaren Gehstock lässt sich dies einfach anpassen.

Tipp: Zu kurze Stöcke führen zu einem gebückten Gang und Rückenschmerzen – zu lange Stöcke belasten die Schultern.

2. Material: Aluminium oder Holz?

Aluminium ist leicht, höhenverstellbar und pflegeleicht – ideal für den Alltag. Holz ist stabiler und optisch ansprechend, aber nicht verstellbar. Für die meisten Senioren empfehlen wir Aluminium wegen der Flexibilität.

3. Die Griffform

Es gibt verschiedene Griffformen:

• T-Griff: Der Klassiker – einfach zu bedienen, für kurze Strecken geeignet
• Ergonomischer Griff: Entlastet Handgelenk und Finger – ideal bei Arthritis
• Krückengriff: Für mehr Stabilität bei stärkerem Stützbedarf

4. Rutschfeste Spitze

Eine gute Gummikappe an der Spitze ist unverzichtbar – sie verhindert Ausrutschen auf glatten Böden. Wechseln Sie die Kappe regelmäßig, wenn sie abgenutzt ist.

5. Faltbar oder fest?

Faltbare Gehstöcke lassen sich platzsparend verstauen – ideal für Reisen oder den öffentlichen Nahverkehr. Feste Stöcke sind in der Regel stabiler und langlebiger.

Unser Tipp für Sie

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